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清明节已经过去了，天气变化莫测，女人们的体质单薄，在这样的天气中很容易诱发疾病的。对此，体质比较差的女人们，务必要做好保健养生工作，千万不能够偷懒。其中，小编提醒，在春季养生要吃好喝好，从饮食下手养生保健，效果挺不错的。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知　　女人春季该

养肝的方法有哪些？　　1、保持开朗多微笑　　尽量保持精神愉快，不要经常处于压抑或者是燥热不安的精神状态中。如果每天都保持开朗的心情，可以增加肝血流量，让肝细胞更活跃，有助于身体毒素的排出。　　如果经常吃上火的食物或者是处于急躁的状态，很容易伤肝。这个时候可以采用一些汤药来

清明节养生的方法　　1、注意保暖声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知　　有一句俗话是这样说的“过了清明冷十天”，也就是说在清明节到来之后，天气还是容易反复，会有比较冷的时候。为了避免身体受冷被冻，所以说，必须要注意保暖。　　至于保暖的话，建议从穿衣下手，比如说建议多穿长

春天阳气生发，如果体内的脏器功能弱，就很容易在体内累积火气，形成上火，尤其是肝火。上火一般会表现为长痘、口干、便秘、溃疡、眼睛干涩、失眠多梦等等。其中，便秘作为最为常见的症状，也是最为困扰人的症状。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知　　便秘会让人觉得腹部难受，上厕所也

一年四季，每一个季节都有不同的养生宜忌需要注意，只有顺应了季节的养生，才有可能达到事半功倍的效果，如果不按照季节的需求而盲目养生，说不定不仅不能达到养生的效果，很有可能会适得其反。就好比吃药治病，只有对症了才能起到更好的效果。如今阳春三月，想要更好的保健养生，该怎么饮食才

春季是一年当中人的阳气最为旺盛的时候，因此这个时候，人就会容易出现上火的症状，也就是中医上面说的春燥。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知　　春季最常见的上火症状有哪些？　　1，口鼻干燥。这个症是最为常见的的一种上火症状，主要会表现为，长口疮，流鼻血，痰液很多等等。　　

春困不仅会让我们出现疲倦，困顿，萎靡，提不起精神来等一系列症状，这些症状不仅会对我们的日常生活，工作，学习等造成一定的影响，而且还会诱发疾病的出现，比如贫血，大脑缺氧，肝脏疾病，睡眠性呼吸障碍，心脏病，糖尿病等。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知　　下面这两类人容易犯

不知道你们有没有这样的感觉，就是到了春天，我们整个人就会容易变的特别的难受，吃啥啥不香，全身也会变的很是乏力，出现上腹胀闷，大便稀等一系列的症状，其实这些都是因为体内湿气重导致的，尤其是本身体内就有湿气的人，到了春季，湿气就会变的更重，人也就会变的更加难受了，这是为什么呢

春季困乏并不是一种病态，只是刚从冬季转变为春季，我们的身体一时之间还没来得及适应，需要一个过渡期。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知　　从医学的角度上解释，春困的产生是由于人们在寒冷的冬季和初春时，一直处于低温的环境下，处于皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发的状态，以

春季天气比较多变，很容易导致一些体质弱的人，出现上火问题，进而对身体健康造成伤害。如果上火了，一直得不到改善的话，带来的损伤可不是一点点的。所以说，要尽早想法子降火。小编提醒，想要降火快，必须要先找出导致上火的原因才行。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知　　春季上火的

感冒可是春季最常见的疾病之一，一旦发生感冒，发烧、打喷嚏、咽喉痛等不适就会接踵而来。由于导致感冒的原因有很多种，所以说，大家想要预防感冒的话，需要先了解清楚这方面的知识才行。为了身体健康，请大家来看看春季导致感冒的几种原因吧。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知　　春季

春季可是肝火旺盛的季节，如果不注意养肝护肝的话，可是很容易出现上火问题的。所以说，肝火旺盛的人，要注意调理，建议从饮食下手调理。那么春季肝火旺吃什么水果呢?不要着急，这里推荐几种降火水果，很是不错的，可以来了解了解。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知　　春季肝火旺吃什

过敏性鼻炎是很讨人厌的一种疾病，一旦复发将会喷嚏打不停，鼻涕流不停，很多人每天为了擦鼻涕，都要浪费一包纸。更要命的是，为了擦拭鼻涕，鼻子都要被擦脱皮了。所以说，在春季的时候，必须要做好预防过敏性鼻炎的发作的工作。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知　　春季如何预防过敏性

春季可是一个很容易上火的季节，一旦上火之后，人体会感到特别的不舒服，比如说咽喉痛、牙痛等等，甚至还会影响食欲。所以说，要尽早了解清楚导致肝火旺的原因，才能这春季快速降火，远离身体不适的发生。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知　　春季肝火旺的原因　　1、滋补过度　　到了

春季到了，万物开始复苏生长，病毒、细菌也开始苏醒。因此，春季的时候，最容易让人生病。其中，流行感冒很容易在春季出现，若是不做好预防的措施，很容易就中标的。一旦中标了，身体就要遭受疾病的折磨，对此，小编提醒，请大家提前做好预防春季流行感冒的措施。声明：图片来源网络，如有侵权

春季到了，万物正在复苏，很多人也开始慢慢调养自己的身体。说到调养，自然要说到饮食，人必须进食，不然无法为身体提供营养，让各大器官有养分滋养。当然，只有吃对了才对身体有益处。那么春季三餐怎么吃呢？具体的，来看看吧。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知　　春季三餐怎么吃　　

导语春季是万物复苏的季节，这个时候细菌、病毒滋生，因此此时也是传染病的好发季节。那么，春季传染病多改怎么预防？　春季是一个万物复苏的季节，在这个季节里面，除了植物开始生长之外，还有大量的细菌、病毒也会滋生。若是不及时保健身体的话，就很容易生病。小编提醒，这可是许多传染病高

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